La vie étudiante vient avec son lot de stress, c’est bien connu. Les examens, les remises de travaux, le manque de sommeil, les horaires irréguliers peuvent être des sources de tension qui ponctuent le quotidien de la plupart des étudiants. 

La méditation, lorsqu’elle est exercée régulièrement, procure plusieurs bienfaits : une concentration améliorée, une plus grande tolérance au stress, un sommeil plus réparateur, une meilleure connaissance de soi et un plus grand bien-être général. Voilà autant de bonnes raisons de répondre à cette invitation !

Dès le vendredi 9 septembre, de 18h à 19h15 L’atelier aura lieu 1 fois par mois  le vendredi jusqu’au 8 avril.

Des supports audio sont remis à chaque séance pour soutenir la pratique entre les sessions.